19歲身高152想再長高有哪些方法

病情分析： 能不能長高，最關鍵的是看骨垢線的閉合情況。如果骨垢線尚未閉合的話，才能繼續長高；如果骨垢線閉合了，身高就定格了。
指導意見： 因此，你最好去醫院骨科，對手腕或膝蓋，照一張X光片，即可直觀看到骨垢線的情況了。就能知道是否有長高的空間。如果有，平時飲食注意多吃魚類、豆製品、乳製品、新鮮蔬菜、水果。不要熬夜，晚上11點前睡覺，次日6點起床。多做有助於長高的運動，如慢跑、跳繩等。

病情分析： 女孩的生長發育期一般是到18歲，比男孩子發育成熟要早一些。你現在已經基本發育成熟了，具體能不能長高，可以檢查一下你的骨骺線是否閉合了。
指導意見： 如果骨骺線沒有閉合，可能還有再次長高的機會，注意適當運動鍛煉身體，增加營養，適當吃瘦肉蛋奶等。