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問題
【增高】
【歸檔】 14年10月09日
一米五二才六十斤，是超低嗎
網友回答
想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。