怎麼治療腰椎骨質增生

藥物治療可以選用一些外用敷劑，像藏藥立正消痛貼等等，治療骨質增生的效果是不錯的，待症狀好轉後停藥，堅持以上訓練為主。

腰椎骨質增生平時注意糾正坐姿，多運動，通過外敷及內服藥物、按摩、理療等方法進行緩解，鐳射針刀松解術是全新保守療法，通過無痛、無損害、高滲透性新型鐳射，導入腰部病變部位產生炎症、粘連的深層病灶進行有效治療，安全可靠，臨床應用廣泛。

骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，手術治療不是腰椎骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

(1)健身運動：腰椎骨質增生的預防主要是堅持長期的各種健身運動，這對防止中老年骨質疏鬆症和骨質增生症是十分有益的，運動方式有：散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。 (2)保健按摩：是一種保健性的自我按摩運動，可採用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液迴圈，緩解肌肉的僵硬和緊張。 (3)保持良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。 (4)保持良好的坐位：長期採取坐位工作與學習者，應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節移位，椎間盤損傷。