大腿外側肌肉硬一用力就有肌肉塊

病情分析： 你可以通過運動進行減肥。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
指導意見： 當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。

可能是由於存在惡性腫瘤或者是血管瘤所導致的，血流豐富的腫瘤，如果不是血管瘤的話，那麼問題就可能會比較麻煩了的。這種情況建議進行增強ct檢查，可以進一步區分是惡性腫瘤還是血管瘤還是由於感染性包塊所導致的，決定採取進一步的治療措施。