頭暈噁心四肢乏

貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應，多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的,如益中生血片等.

據您的描述，頸椎有點毛病、頭暈目眩、噁心、感覺想吐，頸椎病的可能性大，症狀主要有頸後和肩背疼痛、酸沉、上肢無力、肢體發涼、手指發麻，頭暈、噁心,耳鳴舌麻，心慌，局部多汗，甚至視物模糊。建議先做頸椎CT看看，在當地醫生的指導下。西比靈，養血清腦顆粒。口服,平時要多活動。不要頸部保持一個姿勢時間太長了.多做頸部運動：頭向前傾十次,向後仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然後緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次