問題
【失眠】
【歸檔】 16年06月13日
失眠多夢，易焦慮，壓抑，抑鬱，心情煩躁
網友回答
你好，根據你的情況考慮是抑鬱症或者是焦慮症。建議你去醫院就診，如果是輕度的，可以心理諮詢或者藥物治療。心理指導：如果你感覺自己這種情況剛開始，不太嚴重也可自我調節。多和朋友家人溝通，多出去散步運動，積極宣洩不良情緒！