以前老在午夜鍛煉身體，片面的以為只要鍛

您好，根據您的描述，你反正後背長了一個包，不大，不疼，額頭長一個包，可能是粉瘤，不一定是骨質增生，骨質增生會疼痛的，你說了很多，可能都是次要的，你可能還與主要的沒有說，你沒說究竟有什麼症狀？建議您詳細敘述一下。

您好，中醫認為腎主骨，骨質增生也是腎虛的原因，一般可吃些壯骨關節丸，骨仙片、骨刺平片都可考慮應用。