我頸椎疼好多安年了怎麼辦

你一直有頸椎的毛病，現在牽扯到右肩了，分析是你沒有注意保養、沒有經常活動造成的。
得了頸椎病一定要注意平時的保養，不能長時間的低頭伏案工作，工作一會就要活動一下，平時可以多去游泳打羽毛球，對頸椎病都是有好處的。

工作是對著電腦一直有頸椎的毛病，而且脖子以下的肌肉也疼，牽扯到右肩了，治療過，但是沒有多少效果。分析是長期保持一個姿勢導致的疼痛。
建議勞逸結合，每工作1個小時休息10分鐘，可以簡單的做一下運動。在疼痛的時候可以用熱毛巾熱敷一下，症狀可以得到緩解。

這是頸肩綜合症的症狀，建議合理保養休息，局部按摩熱敷，試試尼美舒利膠囊，伸筋丹膠囊試試，會減輕的，減少慢性疲勞
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