為什麼跳繩或賽跑完後隔天小腿會疼?

因為你本身缺乏鍛煉，所以一下子，運動量大了，你就會有不適了，先別擔心，你可以繼續堅持運動的
但是要注意一下運動量不要一下子太大就可以了。還有就是，你覺得疼痛時，你可以多按摩，或者就是熱敷緩解的

您說的應該是長期不運動，忽然劇烈運動後，導致的乳酸堆積，導致的小腿酸痛。
您說的情況屬於正常的生理現象，希望對您有所幫助，謝謝。

這是因為運動後肌肉受到了一定的損傷，也是平常運動過少的原因。
建議如果不是特別酸痛則用熱敷一下，如果嚴重則可用活絡油類，以後運動要適量不可過度，平時要加強鍛煉。
以上是對“為什麼跳繩或賽跑完後隔天小腿會疼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好是因為您的肌肉無氧運動產生了乳酸導致的
每次跳完繩跑完步以後不要立刻歇息要走走再活動活動腿完事晚上可以用手揉揉小腿這樣第二天就不會那麼疼或者疼的厲害了