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問題
【骨科】
【歸檔】 16年07月07日
每天早晨起來後背部酸疼
網友回答
背部非常痛,酸痛,考慮太累導致的
白天工作累,或是活動量過大導致的,二是睡覺的時候姿勢不正確,讓身體某部位的肌肉處於作功狀態,身體得不到放鬆,也會導致早上起床時腰酸背痛,合理的作息時間很重要,改掉睡懶覺的不良習慣.
考慮你是頸椎病引起的,以後要注意避免長時間的彎腰工作,因為你常時間的低頭後引起背部肌肉緊張,所以回出現酸脹痛,你可以採用勁背部推拿或者重要來治療
與你平常睡的床或者長時間的一個姿勢工作也有關係,建議可以進行理療,按摩,針灸,口服消炎止痛的藥物來進行治療,同時也可以進行封閉治療的,不要在做重的彎腰的工作了
對於睡眠情況良好(熟睡)的人來說,睡姿好壞並不那麼重要,習慣就好:相反的,如果是淺眠的人,若有煩心的事或惱人聲響的干擾,一個晚上不免翻來覆去,怎麼睡也睡不好,當然容易腰酸背痛,所以正確的睡姿的確有助睡眠。
白天工作累,或是活動量過大導致的,二是睡覺的時候姿勢不正確,讓身體某部位的肌肉處於作功狀態,身體得不到放鬆,也會導致早上起床時腰酸背痛,合理的作息時間很重要,改掉睡懶覺的不良習慣.
以上是對“每天早晨起來後背部酸疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
與你平常睡彈簧床墊和長時間一個姿勢工作也有關係的。建議你一定要睡硬板床。可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,特別是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。