晚上工作白天休息，經常失眠怎麼辦

病情分析： 對於失眠來說，儘量不要服用安眠藥物，以免造成依賴性和對大腦神經的傷害
指導意見： 建議可以適當的服用維生素B族，和鈣鎂片來進行調理，同時可以適當的用溫水泡腳半小時，臨睡喝一杯牛奶

失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶，或是用熱水燙腳，有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話，在醫生的指導下適量服用安神的藥物，如服用安眠補腦液或是刺五加，安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視