怎麼樣才能快速的去掉屁股上的肉啊

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：男
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怎麼樣才能快速的去掉屁股上的肉啊，

網友回答

2016年05月20日 00:00

建議平時多走動，沒事就去壓馬路，逛公園，游泳這些都有助於瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好處在於可以瘦腰、瘦背、瘦臀，讓手臂沒有，也是最好的全身運動。
在家可以睡在床上，按騎自行車的運動方式做蹬腿運動，明天早晚做，不僅可以減小腹，同時可以瘦腿。