老是睡不著，覺得日子過得好慢

病情分析： 睡眠不好有可能和缺鈣以及腦神經衰弱等原因有關的，缺鈣的時候神經興奮性增高，會影響到睡眠的，
指導意見： 你可以到當地醫院檢查微量元素，如果有缺鈣及時補充，如果沒有缺鈣，可以用穀維素和維生素b1調節神經，睡前喝點牛奶

老是睡不著，天天都覺得日子過得好慢可能是神經衰落引起的症狀，可以服用天麻素膠囊，安神補腦液，多吃富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等，糖物質，如白糖，紅糖。富含維生素C的水果及蔬菜食物。

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。