失眠多年了

問題描述經濟睡不著覺，好多年了，吃各種藥也不管用，請問怎麼辦？

網友回答

2014年12月21日 09:39

你好：根據你描述的狀況，這失眠與神經精神興奮有關係的.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.