就是那個早上起來腰酸背痛的，而且我才1

考慮為過於勞累，睡姿不良，受涼引起的，適量運動會有效改善，要注意休息，注意保暖，生活作息規律化

分析：該情況可以考慮是腰肌勞損

出現晨起腰酸背痛，和身體疲勞，受涼有關係，需要注意調整，可就診外科檢查治療。

您好，出現這種情況，一般是由於著涼引起的。要注意保暖，避免著涼，可以使用傷濕止痛膏外貼。

這種情況應該是考慮到屬於腰肌勞損，可以使用中醫的治療方法治療，舒肝理氣，活血化瘀治療，

患者的症狀，考慮腰肌勞損引起的疼痛症狀，建議避免勞累，用扶他林軟膏塗抹鎮痛治療，改善病情。