本人由於偶爾在冷酷裡從事食品搬運工作，今

你好，胳膊與肩部疼痛需注意保暖，最好是採取物理治療如貼膏藥、按摩、紅外線照射或中頻等，同時服用活血化瘀藥物，避免再從事對身體有傷害藥物。

這情況還是屬於著涼刺激導致出現疼痛不適的情況的。建議應該積極休息按摩或者選擇艾灸等調理看看效果較好的，。

你好，你說的情況主要是搬運時導致肌肉拉傷，要多休息，不能受力，可以適當理療。

您好，出現這種情況，一般是由於過度勞累引起的。要注意休息，可以使用傷濕止痛膏等藥物外貼。

您好，你這種情況是肌肉酸痛情況反應引起的。建議您平時注意休息調節控制，可以根據自己的情況進行熱敷，使用活血祛瘀的藥物治療。

現在肩周處有疼痛感，考慮為肩周炎、受涼、拉傷引起的，可以拍片檢查一下，現在可以口服止疼藥物的，也可以貼膏藥的。