十六歲了，X型腿還能恢復嗎

X形腿的矯治練習,每天1～2遍：第一節壓膝運動：正坐,兩腳掌相靠,兩手扶膝輕輕下壓.注意腳掌不要分開,膝蓋壓到不能再壓時,停耗一定時間.第二節捆腿練習：坐位,兩腿併攏抬起,以布帶捆住腳腕,兩腳用力向左右掙動.

病情分析： 這種情況是不能恢復正常的，骨骼發育基本上定型了。
指導意見： 不要過於關注這件事，平時可以通過穿衣服進行修飾。