並且手腳冰冷,手是冰冷冰冷的

這位元朋友根據你所說的情況，可能是腎陽不足引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成畏寒肢冷的表現，腎中的陽氣不足，不能啟腎陰達於肢末，就會造成你所說的表現。
這種情況可以採取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後對症用藥進行治療。