怎樣才能儘快讓膝關節正常的功能性彎曲

問題描述性別:女，年齡:19。我是右腿膝關節裸骨開放性骨折，打石膏固定一個半月後拆掉。現在距離受傷已經有105天了，但是膝關節還是不可以正常的進行功能性彎曲，彎曲的最大限度是90度。想諮詢一下，我現在這樣正常嗎？我應該怎樣才可以儘快讓膝關節正常彎曲呢？麻煩給點建議，因為時間實在是好像太長了，我好擔心。