額頭上長痘,輕微便秘,月經不調,頭屑增多

這是一個典型的內分泌失調的症狀。
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分，適當的參加運動

這種情況要考慮腸動力不足，上火，活動少，辛辣食物刺激等原因引起的可能，注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以達到徹底治癒的目的。