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問題
【o型腿】
【歸檔】 15年02月11日
O型腿用什麼方法矯正
網友回答
病情分析： 你好，o型腿大多是由於嬰幼兒期站立過早，平時行走時間過長，長期缺乏營養和鍛煉等原因引起的
指導意見： 目前主要的治療方法有手術治療及外力干預兩種方式。
病情分析： O型腿的矯正方法包括：手術,儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等。
指導意見： 建議需要恒心才能達到矯正目的，因此應當去專業骨科結合自身的實際情況和要求選擇適合自己的治療方案。
這種情況是由於長期給膝關節以向外側的力，如外八字步、盤腿，不良站姿等，就會過度拉長和鬆弛膝關節外側副韌帶，使得兩側副韌帶的力量失衡，由此而形成O型腿“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立,兩腳併攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動,做20～3O次.（2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動,做20～30次.（3）兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習,每次停耗10秒鐘,做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內旋運動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內旋運動,各做20～30次.（5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅持一定時間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.