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問題【婦幼保健】 14年12月31日

月經期間能慢跑嗎

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述：
剛來月經，可是體育課上規定要跑步熱身，可是怕身體吃不消，慢跑的話行嗎？

網友回答

2014年12月31日 00:00

月經期間做劇烈活動會導致月經量多，引起腹痛的。建議最好還是不要跑步，如果要鍛煉可以選擇散步或簡單的形體操等比較輕柔的方式，進行運動，等待經期過後再開始跑步。