腳崴後一直不好

你好，腳崴傷之後，如果筋傷比較嚴重的，一般至少要三個月才能恢復的。需要採用康復理療的辦法，

病情分析： 你好，崴腳後一般的正規治療是48小時內局部冷敷或者冰敷，抬高腳部，限制活動，局部外用治傷氣霧劑，48小時後局部熱敷，繼續限制活動，口服活血消腫止痛藥，一周後逐漸做踝關節床上活動兵循序漸進的下地鍛煉。因為這種崴傷多數有肌肉韌帶撕裂傷，恢復多比較慢，如果你沒有正規治療和休息那麼恢復會更慢。
指導意見： 建議，繼續局部熱敷，每晚熱水泡腳，局部按摩和烤電。儘量減少站立和行走時間，最好不要負重勞動。休息時一定要抬高腳部。不能著急的，一般都會逐漸好轉，就是時間問題。如果你沒有拍片，應該到醫院拍片檢查排除骨折，有時這種崴傷會出現撕脫骨折。