髕骨外側縱形骨折怎樣正確鍛煉

病情分析： 髕骨縱向骨折8周了，縱向骨折一般移位不大，癒合時受到的剪力也不會太大。現在骨折已經8周，基本已經癒合了。你現在鍛煉達到的度數在120度左右了。
指導意見： 接下來的鍛煉還是以伸屈鍛煉膝關節的活動為主，注意加強肌肉的鍛煉，預防肌肉萎縮。骨折癒合也已經沒有什麼特殊需要注意的。

病情分析： 你好！正常的膝關節屈曲的角度在125度左右，根據你的圖片只能看出來是超過了90度，其實最好的辦法就是對比你的健側就知道還差多少到正常。
指導意見： 只要骨痂初步行車就可以放心鍛煉。鍛煉的原則是疼痛在可以忍受的範圍並且循序漸進就可以。現在還是做主動和被動的屈膝，可以配合股四頭肌的收縮，定期正規醫院複查，觀察骨痂形成情況。

病情分析： 目前鍛煉的非常不錯了、大約有105度了，需要繼續鍛煉
指導意見： 建議去醫院複查X片，多曬太陽，多吃高鈣食物像牛奶，豆製品等