在地上蹲久了，站起來後屁股上來點脊椎疼，不能彎腰，走路沒事

你這考慮是因為長時間久蹲，導致出現的肌肉勞損和肌肉拉傷，你可以多做一下熱敷按摩處理，好好休息，另外可以應用活血化瘀藥物，比如三七膠囊，疼痛嚴重可以服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，有助於恢復。

考慮與長時間一種姿勢牽拉引起了棘上韌帶炎，屬於勞損性疾病，建議服用芬必得膠囊，不算嚴重，避免勞損很重要，

根據你的描述，需要考慮腰椎或者骶椎骨質增生或者突出的可能，建議做腰椎的X片檢查，試著服用藤黃健骨片和獨一味膠囊進行治療，注意休息，避免腰部用力過度！

分析：根據您的描述，不排除或腰椎間盤突出

出現上訴症狀可能骨質增生或腰椎間盤狹窄導致，需要骨外科CT檢查，明確病因，在做治療