手腳背和脖子關節活動就響

病情分析： 你好，你講的情況和肌肉韌帶的退化有一定的關係，可以到骨傷科去看一下，不是缺鈣的原因，
指導意見： 中醫上講應該是氣血不和造成的，一般應用舒筋活血的藥會有一定的幫助，比如身疼逐淤湯，效果就不錯，您可以試一下

很多關節炎會出現關節彈響，和你描述的情況差不多，多在一個位置固定一段時間後開始活動時出現。建議加強各人護理，主要包括改善不良勞作方式，比如長時間的低頭伏案、彎腰、彎膝關節等。一個位置在久了會加速關節的退變和慢慢出現關節炎，應經常定時的輕柔活動，緩解肌肉骨骼的勞損。注意保暖、熱敷等。