冬天跑完步後膝蓋疼

病情分析： 你說的這情況有可能是你的膝蓋有過外傷或是運動過量引起的需檢查下
指導意見： 這情況最好是去醫院檢查下注意休息或是適當運動口服些藥物

病情分析： 您好，膝關節疼痛有兩種情況一是有關節炎，再就是缺鈣引起的。你最好是到醫院化驗一個微量元素，以便確診再對症治療。如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
指導意見： 建議，如果是關節炎可以吃點壯骨關節丸，祝你健康

．服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一周內恢復運動能力。3．理療之外還可以用中藥外敷、按摩