你好，腳後跟痛不敢長期站立，痛及小腿肚

分析：根據您的描述，不排除或腰椎間盤突出症或跟腱炎

您好，根據以上描述，這種情況考慮是脂肪墊退行性變及跟骨骨刺引起，建議注意保暖，可配合抗骨增生片及封閉針進行治療，祝早日康復！

你好，腳後跟疼痛大多都是由於韌帶發炎或者骨質增生引起的。建議你去醫院拍片看看“跟骨骨膜炎的治療最好是針刀治療。再不好如果嚴重建議到中醫骨傷科診治，常用按摩封閉，理療等等方法。祝早日康復。

您的情況是有足跟痛的情況，有脂肪墊炎或局部腱膜炎的可能。建議及時的去醫院就診檢查，可以用局部注射治療來進行治療。同時補益腎氣。