您的位置:首頁脊椎病怎麼辦
問題
【神經內科】
【歸檔】 15年05月30日
脊椎病怎麼辦
網友回答
脊椎脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發生病變,進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經從而出現複雜多樣的症狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要症狀:不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力,嚴重者可能導致癱瘓。
脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害,功能紊亂、病理變化等病症的總稱。本病的主要臨床表現為頸部、胸背部、腰部疼痛,甚至牽連引發下肢疼痛,每當工作與學習緊張、過累或天氣變化時均可加重症狀。近年來,該病的發病人群越來越大,年齡越來越小,症狀越來越複雜。雖然如此,絕大多數患者沒有手術的必要,保養加防護加食療,即可有效地防治脊椎病。 保養骨骼 加強防護: 1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊柱的支撐作用,大腹便便,會迫使脊柱發生變形。 2、學會放鬆。緊張可使血中激素增多,促使腰間盤腫大而導致腰痛。所以,心情愉快也是防治脊椎病的良方。 3、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲,則會使腰背部的神經和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以,坐立時儘量使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得以放鬆和休息。寫寫停停,向後伸腰,也是預防腰痛的好方法。 4、睡硬板床。如果你正在腰痛,不妨從席夢思等舒適的軟床下來,把毯子鋪在地板上,睡上一周。當然,如有硬板床則更好。 5、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動,對頸椎病、頸肩痛、腰膝關節痛都有很好的療效。但是,跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車,都能防止和減輕腰痛。