您的位置:首頁養生保健健康減肥偏瘦1.75米為什麼,1.75米為什麼體重有50?kg
問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月05日

偏瘦1.75米為什麼,1.75米為什麼體重有50?kg

問題描述 網友年齡:17歲
網友性別:男
詳情描述:
1.75米為什麼體重有50?kg
網友回答
2014年07月05日 00:00


要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的品質,這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等,都會使人愈加消瘦。相反,愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。