有沒沒不運動劉能瘦的方法?骨架大

減肥最好的方法就是通過控制飲食及進行適量的體育鍛煉。雖然先天的骨架大是一方面，但是後天因為飲食方面引起的脂肪蓄積是肥胖的主要原因。
建議：建議你最好是合理減肥，飲食方面要少吃含有動物脂肪較多的食物及油炸食品，可以多吃點新鮮的蔬菜及水果。其次就是每天堅持運動，如跑步、游泳等。