中學生怎麼減肥,中學生減肥卻怎麼才能減肥,答

問題分析：
如果想減肥是不能急的，不要過於節食，更不要吃減肥藥，要養成健康的生活習慣.要有恒心，飲食配上運動等於成功！
1、不可吃零食碳酸飲料少喝戒掉嘴饞的毛病、每天保證八小時的睡眠、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。2、適當運動,堅持早跑步，晚散步、跳舞、跳繩、搖呼啦圈等。飯後4個小時睡（運動協調身體）。3、如果條件允許堅持每天吃青菜，少吃油膩爆鍋的食物，多吃水果，如果做到以上幾點，很快就會有效果的。

減肥藥物都是有副作用的，儘量避免服用。
跳繩是可以減肥的.而且是一項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈。