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問題【減肥】 14年07月12日

怎麼安全有效的減肥,吃什麼好?

問題描述網友年齡：33歲
網友性別：女
詳情描述:
生完孩子有段時間了，但是肚子上面的肥肉比較多，用過很多的方法來減肥但是效果都不是很好，所以就需要瞭解一下該怎麼減好，對身體也沒有什麼副作用。

網友回答

2014年07月12日 00:00

減肥藥是沒有特效的.這種情況建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.