問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月16日
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網友回答
這位朋友由以上所述，建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助於減肥。
兩餐之間少吃零食。製作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康