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問題【減肥】 14年07月18日

吃什麼能減肥,對身體還無害呢?

問題描述網友年齡：28歲
網友性別：女
詳情描述:
有什麼東西吃完是減肥的呢，之前沒有這麼胖，只從生完孩子開始，體重就明顯見胖，想要減肥可是總是不成功，有沒有能吃東西，對身體還無害的呢。

網友回答

2014年07月18日 00:00

減肥最好的方法是運動療法的效果還好，
建議飲食要低脂肪，高蛋白食物為主，少吃油膩和油炸的食物，每天堅持鍛煉兩小時，過段時間應該是會緩解的，