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問題【減肥】 14年07月20日

多吃什麼東西能減肥?

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
詳情描述:
朋友身高一米六體重一百三十多斤，老是感覺自己很胖，減了很多次肥都沒有成功，都快煩死了，特別吃什麼能減肥。

網友回答

2014年07月20日 00:00

減肥不是一時半刻就可以瘦下來的，需要長期的堅持，平時生活中要多吃水果和蔬菜，少吃豬肉和肥肉，適量吃點雞肉，可以多吃魚肉。