問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月20日
想要減肥能怎麼做?
網友回答
要可以控制住那些甜的，高熱量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法來達到減肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，飲食清淡。多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品。多運動，像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的。