失眠怎麼治,安眠藥少量服用可以嗎?

問題描述網友性別：女
網友年齡：27歲
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失眠怎麼治,安眠藥少量服用可以嗎?

網友回答

2016年11月01日 00:00

藥物治療失眠有一定的依賴性,個人建議對安眠穴進行按摩,多吃安神食物,養成規律生活習慣,安靜睡眠環境,學會分享讓困擾自己的煩心事儘快得到解決讓自己保持愉悅心情等自我調節,