什麼原因引起骨質疏鬆

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。建議:控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收.運動中肌肉收縮,直接作用於骨骼的牽拉 ,會有助於增加骨密度.因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的

骨質疏鬆症主要分為原發性和繼發性，原發性除特發性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經後骨質疏鬆，為高轉換型，主要原因為雌性激素缺乏；II型又稱為老年性骨質疏鬆，為低轉換型，由於年齡的老化。食補：人體的骨骼是由鈣、磷等元素組成，多食用含鈣磷維生素等較高的食物對治療骨質疏鬆有一定的作用，如黃豆、牛奶、雞蛋等食物。但吸收有限。