骨質疏鬆圖片

骨質疏鬆症是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質疏鬆骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。每天吃點正分子骨膠原低聚鈦粉，最好每天喝中老年高鈣牛奶。現在疼痛明顯的話可以做熱敷，理療，輕輕的按摩。

不是要吃什麼，而是要不吃什麼。酒、煙、肉、牛奶和高蛋白食品等酸性物質是骨質疏鬆症的主要起因。這些物質導致酸性體質，為了中和血液中的酸性物質，骨頭中的鈣就被抽出來，日積月累，就形成骨質疏鬆症。有規則的運動使骨質細胞認為“該有必要讓這個人的骨質堅硬”並且收集骨質所需的各種營養成分，努力把骨質維持成堅硬。