回乳飲食指南

產婦不欲哺乳, 不回乳或回乳不全,日後可導致長期溢乳,月經不調,甚則閉經溢乳,

回乳期間,媽媽飲食宜清淡,宜多食消導性的食品,如山楂、麥芽等,可選用性涼、味酸的蔬菜,如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等,有收澀回乳的功效,水果可選用性涼、味酸的水果,以收澀回乳,如沙果、石榴、橄欖、梅子等,