吃什麼可以促進排卵

飲食不求規律，想吃就吃；量要少，空腹感到胃部不適、噁心時，可吃些餅乾、點心之類；要增進食欲，隨愛好調節飯菜口味，要避免刺激性氣味，如炒菜味、油膩味；多飲水，早孕反應停止後改為正常；防止便秘。

婦女在懷孕期間常會出現下肢水腫，體內水分過多，影響血液滲透壓，導致妊高征，血壓升高，危及胎兒安全。孕婦若有下肢水腫，可控制食鹽，一般用量為每日食鹽2克或醬油l0毫克。此外，不要吃鹹肉、火腿、鹹鴨蛋、榨菜及雪裡紅等，海魚、海蝦等含鹽量較高，也應少食。