找女兒食指中指凹線比較明顯。左手中指甲

儘量從飲食中攝取，含鈣的蔬菜、豆類很多；含鋅最多的食物是牡蠣等海產品，其他如瘦肉、豬肝、魚、雞蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、馬蘭頭、大蒜等都含有較多的鋅。花生、核桃等硬果中也含鋅，可作為零食給孩子適當食用。明顯缺鋅的也在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑，1～2個月後複查正常應及時停藥，千萬不要過量服藥。祝健康成長！