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問題
【營養科】
【歸檔】 15年09月18日
今天是軍訓第10天了，這2天感覺沒力氣
網友回答
可能是軍訓時出汗多引起的缺鉀，可以吃些高鉀豐富的香蕉，葡萄，燕麥，南瓜，海帶，毛豆等，同時也要注意鈣的補充，可以喝牛奶，優酪乳，吃芹菜，蝦米等。