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問題 【內分泌科】 【歸檔】 16年04月29日

喝茶能預防或減輕脂肪肝嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:
詳情描述:
年齡:41性別:男喝茶能預防或減輕脂肪肝嗎
網友回答
2016年04月29日 00:00

脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配,即增加蛋白質的攝入量,重視脂肪的質和量,糖類飲食應適量,限制單糖和雙糖的攝入.需要提醒的是,脂肪肝的人應以低脂飲食為宜,並且要以植物性脂肪為主,盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油,菜籽油,茶油等),儘量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油,牛油,羊油,黃油,奶油等),同時應限制膽固醇的攝入量,如動物內臟,腦髓,蛋黃,魚卵,魷魚等.在糖類攝入方面,應吃一些低糖類飲食,不能吃富含單糖和雙糖的食品,如高糖糕點,霜淇淋,幹棗和糖果等.