問題
【中醫婦科】
【歸檔】 16年04月27日
晚上睡不著失眠怎麼回事
網友回答
引起失眠的原因有很多,如果沒有其他的症狀,目前來說,精神因素是主要原因,建議用維生素B1加谷維素來治療,這類藥物沒什麼副作用,也很難出現依賴性,另外,臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右,最好在水里加點醋,對提高睡眠品質是很有好處的,