您的位置:首頁預防糖尿病吃什麼食物和水果較好
問題 【糖尿病】 【歸檔】 16年05月16日

預防糖尿病吃什麼食物和水果較好

問題描述 網友性別:男
網友年齡:52歲
詳情描述:
預防糖尿病吃什麼食物和水果較好
網友回答
2016年05月16日 00:00

沒有高血糖,沒有糖尿病家族史,日常正常飲食即可,無需特殊禁忌,少吃高糖食物即可

2016年05月16日 00:00

糖尿病主要與遺傳或、老齡化、生活方式有關的,生活上注意體育鍛煉,少吃高熱量的食物,

2016年05月16日 00:00

糖尿病的誘因比較多,但是你要是沒有糖尿病的危險因素的話沒必要刻意的去控制,順著平時的心意去吃,當然要注意有個度,糖尿病的病因較為複雜,主要有遺傳因素,病毒感染,自身免疫因素等,糖尿病的常見誘發因素如環境因素、肥胖、飲食、感染、勞累、緊張情緒刺激、多次妊娠等,1、遺傳因素:糖尿病是有遺傳傾向的,多年來經過對糖尿病的調查研究,父母患有糖尿病者其子女發病率比正常人群的發病率高,與1型糖尿病相比,2型糖尿病的遺傳傾向更加明顯,2、精神因素:精神因素在糖尿病發生、發展中起重要作用,精神緊張、情緒激動及各種應激狀態,會引起升高血糖激素的大量分泌,如生長激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質激素等,誘發糖尿病,3、肥胖因素:目前認為肥胖是糖尿病的一個重要誘發因,因脂肪組織細胞對胰島素相對不敏感,所以進一步加重胰島負荷,出現糖尿病或糖耐量減退的傾向要比一般人更多見,且肥胖的程度與糖尿病的發病率呈正比,“三高”(高糖、高脂肪、高熱能)飲食,體力活動減少,是現代人肥胖的重要因素,也是肥胖的中老年人中糖尿病明顯增多的主要原因之一,4、飲食因素:飲食過多而不節制,營養過剩,使原已潛在有功能低下的胰島素β細胞負擔過重,而誘發糖尿病,5、感染因素:幼年型糖尿病與病毒感染有顯著關係,感染本身不會誘發糖尿病,僅可以使隱形糖尿病得以表現出來,6、妊娠因素:專家發現妊娠次數與糖尿病的發病有關,多次妊娠易誘發糖尿病,所以,有糖尿病家族史、肥胖、少動者,屬於糖尿病的易患或高危人群,減少或消除糖尿病的誘發因素,就可以減少或避免糖尿病的發生,