問題
【睡眠時間】
【歸檔】 14年06月06日
咽食管憩室飲食指南
網友回答
你好,患者應該少吃固體食物,吃飯要細嚼慢嚥,少食多餐。只能食軟食,少食,儘管不讓食物堆積,減少感染的發生率,以幫助達到最佳的治療效果。
從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守.這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別.如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料.