腎虛腰疼怎麼辦

肉類、海鮮類、補品類:動物腎臟、蝦、山藥、干貝、鱸魚、栗子、枸杞子、何首烏,動物腎臟:中醫講究“以髒養髒”,動物腎臟含有豐富的微量元素以及維生素,正是我們人體腎臟所需的,海鮮類:海鮮類食物中含有不少的維生素、微量元素、蛋白質等高級營養成分,能夠調節代謝、降低血脂、滋陰補腎等,補品類:像山藥這類的都是補腎“上品”,效果很好,

腰痛的表現建議做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,特別是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能

通俗點來講這個腎虛引起的腰痛一般是陽虛比較多見,陰虛的話,主要是腰酸的表現,腎虛患者不宜熬夜,建議多做戶外運動,避免勞累,可飲用些迪榙 茶來調理腎虛症狀,