高血壓能不能運動調理呢?

高血壓一般為原發性高血壓，可以適量的運動,能舒筋活絡,暢通氣血,緩解人的緊張情緒,有利於控制血壓.一般來說,高血壓患者可選擇戶外散步,慢跑,打太極拳,氣功等節律慢,運動量小的專案
高血壓患者需要注意飲食，少吃鹽類過重的食物，多吃蔬菜瓜果，多運動，放鬆心情，再配合中藥貼，效果會更好，可以長期平穩您的血壓，並且建議你口服藥物治療不要間斷

高血壓患有可以不吃藥治療的，很多人通過生活方式調節也能控制血壓的。適量的運動,能舒筋活絡,暢通氣血,緩解人的緊張情緒,有利於控制血壓.一般來說,高血壓患者可選擇戶外散步,慢跑,打太極拳,氣功等節律慢,運動量小的項目,且以自己活動後不感到疲倦為度。還應注意飲食要平衡,多樣化,除米麵雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆製品。